Diario de nayrasalsa, 26 dic. 20

pengen bgt teopokki alhasil bikin teopoki oatmel tinggal bikin sausnya aja nanti buat maksi..

Ver Calendario de Dieta, 26 diciembre 2020:
917 kcal Grasa: 28,21g | Prot: 63,16g | Carbh: 107,65g.   Desayuno: Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Tropicana Slim Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Quaker Instant Oatmeal. Cena: Telur Dadar, Apel (tanpa Kulit), Ultra Milk Susu UHT Low Fat. más...

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Comentarios 
Resepnya kak? ⛄️ 
25 dic. 20 por el miembro: matchalaette
resep kaa 
25 dic. 20 por el miembro: cahyoniandra
resep  
25 dic. 20 por el miembro: Meimeiii07
Lucuuuu 
25 dic. 20 por el miembro: 2020kuruss
nitip 
25 dic. 20 por el miembro: kartikatikatik86
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25 dic. 20 por el miembro: putri alya natasya
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25 dic. 20 por el miembro: DINDA ROSALINA
Reesseeepp 
25 dic. 20 por el miembro: nomnom96
spill resepnya kakk 
25 dic. 20 por el miembro: yangcrates
resepnya kak 
25 dic. 20 por el miembro: in dah
nitiip 
25 dic. 20 por el miembro: de.wi
wah mau resepnya kaaa 
25 dic. 20 por el miembro: tiaraanisaa
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25 dic. 20 por el miembro: semangatbisaa
resep 
25 dic. 20 por el miembro: dnfsaa
@rskoktvian gini kak kalo udah suka Drakor Ama K-POP jd yaa makanan apa yg di lihat di dengar pasti kepengen,,kadang aku bikin mie dari oatmeal juga lebih sehat dan mengenyangkan juga.. 
25 dic. 20 por el miembro: nayrasalsa
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25 dic. 20 por el miembro: Ayaa24
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25 dic. 20 por el miembro: intan^^
jjk 
25 dic. 20 por el miembro: dyah ayu paaetyo
@all maaf yaa baru pegang hp,,karena aku gak punya timbangan jadi aku ukur pake sendok.. bahan: 7 sdm oatmeal(opsional mau berapa sendok yaa) 3 sdm tepung tapioka garam secukupnya air panas.. cara membuat: blender oatmeal kalo udah ayak lalu tambahkan tepung tapioka dan garam aduk rata tambahkan air panas sedikit demi sedikit uleni adonan hingga Kalis lalu bentuk panjang kalo sudah sisihkan.. rebus air kasih sedikit minyak supaya tidak lengket.. setelah mndidih masukan adonan teopokki masak hingga mengapung kalo sudah mengapung angkat dan tiriskan.. setelah dingin potong potong teopokki lalu tinggal bikin sausnya aja yaa.. selamat mencoba.. 
25 dic. 20 por el miembro: nayrasalsa
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25 dic. 20 por el miembro: xkieksh

     
 

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