Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 26,54g | Prot: 40,13g | Carbh: 152,56g.
Almuerzo: Pepaya, Serabi. Cena: Telur, Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Tahu, Bihun (Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Sayur Campuran, Nasi Putih. más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shanty sianturi
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