Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2020
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
986 kcal
|
Grasa: 46,15g | Prot: 40,40g | Carbh: 109,24g.
Desayuno: Köy Ekmeği, Ceviz, Çay Şekerli, Milkten Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Domatesler, Torku Tost Peyniri, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Sütlü Kahve. Cena: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Turp. Pasa Bocas / Otros: Çay Şekerli, Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BanuCanbolat
|