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IRENA260308
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25 dic. 20
Diario de IRENA260308, 25 dic. 20
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за 5 месяцев -минус 5 кг!!!!
81 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 diciembre 2020:
1004 kcal
Grasa: 40,14g | Prot: 37,80g | Carbh: 126,22g.
Desayuno:
Хохланд Творожный Сыр, Бутерброд с Маслом, Цикорий с Молоком.
Almuerzo:
Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью.
Cena:
Данон Даниссимо Фисташковое Мороженое .
Pasa Bocas / Otros:
Мандарин, Яблоко Зеленое, Конфета, Чай с Лимоном.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
И это отлично
25 dic. 20 por el miembro:
cesno.pohydeika
учитывая ваш калораж,как-то мало
25 dic. 20 por el miembro:
puhlyk
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