Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2020
|
111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2788 kcal
|
Grasa: 193,17g | Prot: 147,54g | Carbh: 140,61g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Яйцо Всмятку, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Говядина Постная, Авокадо Авокадо, Укроп, Кофе, Салат Айсберг. Después del Desayuno: Кедровые Орехи , Фундук. Onces: Вода. Almuerzo: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Merienda: Вода. Antes de la Cena: Кедровые Орехи . Cena: Авокадо, Лайм, Креветки (Вареные или на Пару), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кинза. Después de la Cena: Вода. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
|
Perdiendo 16,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Владимир Владимирович лучший
|