Diario de yusniaw33, 25 dic. 20

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sarapanku pagi ini. lumayanlah dari pada soto bandung dan kupat tahu masih mending ini ada karbo protein sayur...

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2020:

1111 kcal

Grasa: 35,15g | Prot: 56,37g | Carbh: 139,57g. Desayuno: Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy, Telur, Nasi Putih. Almuerzo: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Tahu Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Buah Naga. más...

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Comentarios

apa aja itu kak komposisinya??

24 dic. 20 por el miembro: ulfa fitriyan

total kalori berapa kak

24 dic. 20 por el miembro: triaris3

total 322 kalori, komposisinya (nasi 90gr, telur 65gr, pakcoy 45gr, tahu putih 20gr, minyak goreng 1sdm) ngenyangin bgt.. itu nasinya bisa diganti kentang kukus klo suka 🤗 lebih irit kalori juga /100gr kentang cuma 87kal klo gak salah.

24 dic. 20 por el miembro: yusniaw33

kak nasi 90gram itu kira2 berapa sendok makan?

24 dic. 20 por el miembro: Tya Mulya

4sdm mungkin atw 1 centong nasi tapi jangan sampe munjung bgt.

24 dic. 20 por el miembro: yusniaw33

apa tu kak??

25 dic. 20 por el miembro: juliaputri07

Ok kak,makasih ya infonya🙏

25 dic. 20 por el miembro: Tya Mulya

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