Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 71,76g | Prot: 47,45g | Carbh: 48,58g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Marul, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, Domatesler. Almuerzo: Greyfurt. Cena: Marul, Ayran, Zeytinyağı, Dost Krema, Tereyağı, Salça, Sebzeli Tavuk Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Dost Krema, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Şekersiz Çay, Simbat Dakota Çekirdek. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
RPM - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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