Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 51,03g | Prot: 83,50g | Carbh: 206,57g.
Desayuno: Pisang, Telur, Quaker Oat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Pecel, Semur Daging, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kebuli. Cena: Jagung Rebus, Telur, Champ Sosis Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih, Cumi-cumi. Pasa Bocas / Otros: Nutrijell Jelly Powder, Alfamart Buah Naga, Nanas, Pepaya, Yakult Yakult. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de elapitriani
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