Diario de kardelen5834, 23 dic. 20

Perfil de kardelen5834 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Genelde günlük ortalama 1000-1200 arası kalori alıyorum Sizce bu az veya çokmu?

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2020:

1200 kcal

Grasa: 47,59g | Prot: 49,99g | Carbh: 147,51g. Desayuno: Namet Hindi Füme, Beyaz Ekmek, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Sade Krep. Almuerzo: Badem, Buono Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Muz, Mandalina. más...

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Merhaba. Ben de diyete yeni başladım. Bu uygulamada da yeniyim. Ben de günde 1000 kaloriye kadar çıkıyorum en fazla 3 gün oldu başlayalı 1,7 kg gitti şükür

27 dic. 20 por el miembro: kiloluolmakistemiyorum.

@kiloluolmakistemiyorum çok güzel böyle devam edin ama 1000 kalorinin altına dusmeyin 1000 1200 arası ideal bence

27 dic. 20 por el miembro: kardelen5834

@kardelen5834 çok teşekkürler 👍

27 dic. 20 por el miembro: kiloluolmakistemiyorum.


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de kardelen5834

Ver la Historia Completa

Diario de kardelen5834, 23 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de kardelen5834