Diario de DOM8238, 23 dic. 20

Bonjour, J'ai commencé la méthode chataigner avec mon hypnothérapeute le 29 septembre et j'ai perdu 9 kg. Sachant que je maigris lentement du fait de mon hypothyroïdie et que je fais le jeûne de 16 h ou de 18 h tous les jours le soir. C'est-à-dire que je goûte à 15 h 30 (2 noix du Brésil et un fruit) et plus rien de solide jusqu'à 8 ou 9 h le lendemain matin. Je me sens de mieux en mieux et j'ai repris le sport, 30 minutes de vélo le matin en me levant, puis 30 minutes de fitness dans la journée et 1 h de marche les jours ou il fait beau. Avant je n'arrivais même plus à faire plus de 10 minutes de vélo, je me sens revivre et le fait d'écouter ma séance d'hypnose tous les jours m'aide aussi, je suis plus calme et je dors mieux. Si vous ne connaissez pas allez voir methode-chataigner.com sur internet, si je l'avais connu plus tôt j'aurai eu peut-être une meilleure jeunesse et une meilleure santé.