Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 30,63g | Prot: 36,61g | Carbh: 197,96g.
Desayuno: Bakwan, Sunpride Banana, Lontong Sayur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Gemblong. Almuerzo: Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur Dadar. Cena: Nasi Ketan (Ketan), Sayur Campuran, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Pasa Bocas / Otros: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Jeruk. más...
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1386 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de snfajri
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