Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
|
114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2471 kcal
|
Grasa: 170,44g | Prot: 128,27g | Carbh: 117,19g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Малина (Несладкая, Замороженная), Президент Творог Рассыпчатый 9%, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Después del Desayuno: Фундук. Onces: Тыквенные Семечки, Вода. Almuerzo: Кефир 2,5%, Котлета Домашняя, Брокколи, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Лента Винегрет Классический, Салат Айсберг. Merienda: Вода. Antes de la Cena: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Укроп. Cena: Магнит Морковь Вареная, Баранина, Чеснок, Кинза, Зеленый Лук. Pasa Bocas / Otros: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Владимир Владимирович лучший
|