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hanifahhh
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23 dic. 20
Diario de hanifahhh, 23 dic. 20
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temen temennn saran wo untuk ngecilin paha donggg bb aku udah turun tapi kok paha kaya masih gede aja ya huhu:(
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, 23 diciembre 2020:
527 kcal
Grasa: 21,99g | Prot: 44,86g | Carbh: 38,12g.
Almuerzo:
Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Grilled Fish, Shirataki Nasi.
Pasa Bocas / Otros:
Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Kanzler Singles Hot.
más...
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Comentarios
squat sis, nambah masa otot juga, 3 set 15 rep aja tiap hari rutinin, silahkan dicoba 😁
22 dic. 20 por el miembro:
viensoserious
Cari di yt ngecilin paha deh, aku ngecilin paha sambil rebahan 2 minggu berapa ya, lupa pernah di catet di jurnal aku kok coba cek deh. Biasanya wo rebahan sebelum tidur. Tapi tetep aku wo seluruh tubuh juga
22 dic. 20 por el miembro:
Renanarhee
coba workout nya emi wong. aku baru sadar lingkar paha dan betis mengecil semenjak workout emi wong, itupun suami yg kasih tau klo paha ku mengecil
22 dic. 20 por el miembro:
yuyun1988.yr
oh iya 2 minggu wo rebahan sebelum tidur, pahaku dari 54cm ke 45cm yaa -9cm +/-
22 dic. 20 por el miembro:
Renanarhee
Renanarhee : wo rebahan yg kayak mana kak, rekomendasi dong
23 dic. 20 por el miembro:
konia intani
wo nya chloe ting
23 dic. 20 por el miembro:
Instagram: @jry_femme
Renanarhee= yang mana ka🙏🙏
23 dic. 20 por el miembro:
Olivia Ochim
Wonya dari skwad fitness di combine sama https://www.instagram.com/p/CIRyFMtJkhn/?igshid=hgs71lws4iju ini
23 dic. 20 por el miembro:
Renanarhee
Wonya dari skwad fitness di combine sama https://www.instagram.com/p/CIRyFMtJkhn/?igshid=hgs71lws4iju ini
23 dic. 20 por el miembro:
Renanarhee
Itu diss dulu trs buka google lens yg text trs blok link ignya dan search
23 dic. 20 por el miembro:
Renanarhee
..
23 dic. 20 por el miembro:
febbyah
@yuyun1988.yr videonya yg mana kak
23 dic. 20 por el miembro:
litaoktaviaa
.
23 dic. 20 por el miembro:
fullsunflower
temen temen makasih semua sarannya!! aku coba hari iniii☺️☺️☺️
23 dic. 20 por el miembro:
hanifahhh
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