Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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668 kcal
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Grasa: 20,72g | Prot: 40,07g | Carbh: 86,10g.
Desayuno: Es Kelapa Muda, Naraya Oat Choco, Tahu Kukus. Almuerzo: Kaldu Jamur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Terung, ABC Terasi, Tomat Merah. Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Mandi 2x - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ririshadilestari
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