|
При расчете РСК затрудняюсь с определением своей активности. Работа сидячая, ходьба не менее 8 км со скоростью порядка 5,5 км/ч 5 раз в неделю, спорт не менее 5 раз в неделю (групповые программы).
|
1618 kcal
|
Grasa: 64,51g | Prot: 26,78g | Carbh: 234,26g.
Desayuno: Лента Хурма, Аркада Цукаты Кумкват, La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Чай, Кофе. Almuerzo: Аркада Цукаты Кумкват, Щедрое Застолье Банановые Чипсы, Каждый День Кешью Необжаренный, Mixbar Миндаль Жареный, Пшеничный Хлеб, Чай, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Cena: Аркада Цукаты Кумкват, La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Чай, SPAR Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семушка Бразильский Орех, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Аркада Цукаты Кумкват, Пятерочка Сахар, Зерница Сушки Челночок, Магнит Мандарины, Чай. más...
|
|