|
Ужин 242 ккал, борщ с курицей и рулет из перепелок)
|
1426 kcal
|
Grasa: 62,54g | Prot: 74,95g | Carbh: 141,67g.
Desayuno: Чай, Global Village Сахар Тростниковый, Сыр Сулугуни, Шпинат, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Alma Подсолнечное Масло Душистый Чеснок. Almuerzo: Булочка, Чай, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Кабачки Жареные, Соус Бешамель, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Перепелиное Мясо, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Чай. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Kick Boxing - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Милинка
|