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tentative13
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22 dic. 20
Diario de tentative13, 22 dic. 20
Perfil de tentative13
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j'aurai pas cru après cette semaine et la semaine dernière....comme quoi...La marche 🚶♂️ ça a du bon 😳😁👍
106 kg
Disminuído hasta ahora:
16 kg
.
Aún para ir:
23,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2020:
1405 kcal
Grasa: 42,62g | Prot: 103,27g | Carbh: 139,02g.
Desayuno:
Jus de Pamplemousse, Pain au Lait, Café Expresso.
Almuerzo:
Pomme, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Sodeb'O Pastabox Fusilli Bolognaise.
Cena:
Taillefine Yaourt 0% Citron, Pain aux Céréales, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Lustucru Gnocchi à Poêler Fromage, Marque Repère Ratatouille à la Provençale .
más...
2943 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Et c'est très bon aussi pour le coeur.
22 dic. 20 por el miembro:
Pierre13003
Merci à tous pour vos encouragements 😃
22 dic. 20 por el miembro:
tentative13
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