Diario de Sedaanuur, 22 dic. 20

Kahvaltıı

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2020:
716 kcal Grasa: 39,65g | Prot: 24,71g | Carbh: 67,02g.   Desayuno: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Cena: Tarhana Çorbası, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. más...
879 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 3 horas, Apple Health - 20 horas. más...



     
 

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