Diario de Franciely Rainha, 22 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2020:
1947 kcal Grasa: 88,32g | Prot: 128,10g | Carbh: 156,75g.   Desayuno: Rosquinha de Nata, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Piraquê Torrada Integral. Almuerzo: Batatas Fritas, Patinho Grelhado, Ovo Mexido. Cena: Pizza Portuguesa, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Rosquinha de Nata. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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