Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
melike.ç
Diario
22 dic. 20
Diario de melike.ç, 22 dic. 20
Perfil de melike.ç
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Günaydınn :)
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2020:
1292 kcal
Grasa: 53,85g | Prot: 110,17g | Carbh: 91,39g.
Desayuno:
Muz, Torku Kakaolu Tahin Helva, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Fırında Patates, Tavuk But.
Cena:
Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk But.
Pasa Bocas / Otros:
Kahve Dünyası Gofrik, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz).
más...
1806 kcal
Ejercicio:
Karın Antrenmanı - 20 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
51 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Afiyet olsun ama helva çok da sağlıklı bir seçim olmamış :)
22 dic. 20 por el miembro:
şeyma turunç
Oda günün kaçamağı 🙈
22 dic. 20 por el miembro:
melike.ç
Yeşillik 🥬 eksik sanki
22 dic. 20 por el miembro:
healythcute
🥳 olur arada kaçamaklar afiyet olsun
22 dic. 20 por el miembro:
şeyma turunç
Çiğ yeşillik yiyemiyorum maalesef bende yemeklere ekleyerek vitaminini almaya çalışıyorum. Çiğden de yemeye alışabilirsem süper olacak 🙆
22 dic. 20 por el miembro:
melike.ç
Teşekkür ederim Şeyma Hanım 😊
22 dic. 20 por el miembro:
melike.ç
Valla benim eskiden yediklerimin yanında böyle küçük kaçamakları kafama takıp kendimi üzmüyorum sizde öyle yapın bence şui 😅
22 dic. 20 por el miembro:
melike.ç
Çok teşekkür ederim şui kesinlikle en önemlisi o ben o düşünceyle 9 kilo verdim. Kaçamak yapmasam 3 günde bırakırdım diyeti.
22 dic. 20 por el miembro:
melike.ç
geçen aldık eve yemicem yemicem felan diyorum onu dusundugumden kuru yemiş felan yiyorum açlıgım gitsin felan diye sonra azıcık tükettim aclik felan kalmadı yani onu illa istiyor vücut 😄
22 dic. 20 por el miembro:
utyusko
Ay en kötüsü o yemeyim diye kendimizi tutunca başka şeylere sarmak. O yüzden ben canım ne çektiyse yedim minik bir parça bile olsa maksat tadını almak 😍
22 dic. 20 por el miembro:
melike.ç
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de melike.ç
Ver la Historia Completa