Diario de diajeng indah, 22 dic. 20

Perfil de diajeng indah | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

sarapan nikmat sekali .. dulu kalo sarapan harus porsi kuli dan banyak yg di goreng dan bertepung,. sekarang alhamdulillah mulai nikmat mengurangi porsi.. menu tetep menu rumahan .. karna masak untuk sekeluarga ..

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2020:

1165 kcal

Grasa: 37,33g | Prot: 111,82g | Carbh: 92,58g. Desayuno: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Asin, Bayam, Nasi Putih. Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Semur Daging, Hati Ayam, Nasi Putih, Bayam. Cena: Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, My Roti Roti Isi Krim Susu. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, MAKA RONI Makaroni Pedas Goreng, Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, SuperIndo Kornet Ayam. más...

23 Seguidores Apoyo

Comentarios

sama dong 😊 msh makan menu rumahan krna masak nya untuk sekeluarga tp sejauh ini udh turun 9kg dlm 1bln ini akutu

21 dic. 20 por el miembro: anggitarhm

Sama, saya masih makan menu rumahan yg berminyak dan bersantan.

21 dic. 20 por el miembro: Nurpadila

itu sayur apa ka?

21 dic. 20 por el miembro: zahrahzz

Nurpadila & anggi .. sama ya say, karna bakal boros kalo masak masing2, kecuali kalo memang ada dana lebih dan tenaga lebih 😁 maklum makmak penuh perhitungan juga .. cuma masak nya aja mulai kurangi goreng2an .. di ganti tumis dan lauk . Alhamdulillah bisa turun juga ..

21 dic. 20 por el miembro: diajeng indah

Zahra bayem rebus itu .. 😁 buat lalapan..

21 dic. 20 por el miembro: diajeng indah


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de diajeng indah

Ver la Historia Completa

Diario de diajeng indah, 22 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de diajeng indah