Diario de yuniwahyu02, 22 dic. 20

Alhamdulillah meskipun sedikit demi sedikit 🥰
57,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2020:
498 kcal Grasa: 13,25g | Prot: 21,51g | Carbh: 76,55g.   Desayuno: Papaya, Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almuerzo: Coconut Oil, Cooked Green String Beans, Soft Silken Tofu , Steamed or Boiled Shrimp, White Rice. más...
25 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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