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buon pomeriggio a tutti, mi presento..sono Pamela e soffro di DCA. sono stata seguita prima delle vacanze natalizie e ora, a causa di problemi familiari, ho mollato durante questo periodo.
vi espongo uno dei miei rimborsi attuali: ora sono da mio padre e lui è, ovviamente, molto preoccupato per il mio peso (l'ultima volta che mi sono pesata ero 39kg×153cm) e cerca di farmi mangiare. stamattina è andato tutto ok (2 fette di pane con della crema spalmabile di pistacchi e zymil con il meritene, l'integratore in polvere per l'aumento di peso). dallo spuntino è iniziato tutto a sfuggirmi di mano e i pensieri brutti sono tornati..partiamo dal presupposto che odio da morire concedermi del cibo al di fuori dei pasti, e ho dovuto mangiare 5 mikado al cioccolato fondente davvero controvoglia. a pranzo, oltre alla pasta condita con della passata di pomodoro giallo, mi hanno praticamente costretta a consumare una fetta di polpettone al forno, una disgrazia..primo e secondo sono dei piatti che insieme non consumerei mai e poi mai, mi viene da piangere a pensare quanto aumenterò. stasera, come se non bastasse, abbiamo programmato una pizza... starò oltre le 2000kcal, è assurdo.
scusate lo sfogo.
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 Comentarios
quelle 2000 kcal possono solo farti bene...è importante che tu sia seguita da un professionista che ti possa aiutare a capire quanto necessario sia il cibo e il motivo che è alla base del tuo malessere. il cibo è vita!! non autodistruggerti... sono sicuro che riuscirai ad uscirne😉
21 dic. 20 por el miembro: L'Ispanico
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ciao Pamela, benvenuta😊 posso chiederti quanti anni hai? qui potrai trovare supporto,tante come te soffrono o hanno sofferto di problemi alimentari (me compresa), quindi chiedi pure, scrivi, cerca supporto. seppur virtuale , può essere già qualcosa 💜
21 dic. 20 por el miembro: Chtulhu
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Ciao, sono nella tua stessa situazione, ti capisco benissimo, ci sono dentro in pieno!
Anche io sono seguita da una nutrizionista, i miei mi tengono sotto controllo e i miei amici cercano di farmi mangiare di tutto e di più.. non è facile non pensare alle calorie, l’aumento di peso fa paura ma dobbiamo cercare di sforzarci a non pensare, di goderci i momenti e essere più forti di quello che la testa ci dice.
È una cosa durissima da fare e da superare, solo se ci sei passato o ci sei dentro puoi capire come uno ci si sente.. da fuori è facile parlare..
Sappi che tutti quelli che ti ‘obbligano’ lo fanno per te solo perché ti voglio bene e vogliono che riprendi in mano la tua vita..
Sappi che se hai bisogno di parlare io ci sono! Fatti forza!💜
21 dic. 20 por el miembro: Eliša*
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Ciao, per prima cosa non scusarti per lo sfogo; può essere molto molto utile farlo. Come ti ha già detto Ispanico, è importante essere seguiti in questo tuo percorso, che non sarà ne facile né breve, ma sicuramente sarà utile per te e per la tua salute. Non stare a guardare le 2000 kcal, è solo un numero...... Sicuramente il cibo è la fonte dalla quale il nostro fisico attinge per vivere; senza cibo a sufficienza, non c'è vita.
In questi giorni cerca di stare vicina ai tuoi affetti, che sicuramente cercheranno di sostenerti, e trai giovamento da questo. Sii positiva il più possibile, vedrai che riuscirai a venire a capo di questa tua situazione e he uscirai sicuramente bene!
Ti auguro buona vita!
21 dic. 20 por el miembro: Il Grande Puffo
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grazie mille a tutti, non pensavo che qualcuno si sarebbe mai interessato di queste "lamentele" ahaha
stasera sono riuscita a mangiare 4 fette di pizza al taglio e ora mi sento davvero felice 💜
io ho 15 anni (tra poco 16), una vita davanti, rovinarla per dei conteggi stupidi è una cosa che non voglio assolutamente fare..credo di stare oltre alle 2500kcal oggi, ma mi sento più rilassata ed in forma..sono comunque in amenorrea da oltre 7 mesi e, anche se con poca voglia, cercherò di impegnarmi. grazie a tutti 🥺
21 dic. 20 por el miembro: minipistvchio
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Pamela, troverai qui su Fat Secret una community sempre pronta a darti supporto, consigli e anche un po' di buonumore! 😁
Per prima cosa da piacere sapere che questa sera hai mangiato e che ora però non sei "in crisi"!
La amenorrea molte volte è causata da un deficit di grassi nella dieta (si, hai letto bene, grassi!); ma probabilmente questo già lo sapevi. In una dieta bilanciata i grassi sono indispensabili, certo senza esagerare, soprattutto per le donne.
Spero di leggere nei prossimi giorni/settimane dei tuoi post dove ci dirai che, piano piano, un passo alla volta, le cose vanno meglio.
Come dici tu, sei giovane (potresti essere mia figlia - ho un figlio di 16 anni), hai una vita da costruire davanti a te; la sola consapevolezza di avere un problema, averlo affrontato e condiviso, trovo siano importanti "mattoni" da usare come "fondamenta" di costruzione impegnativa senza dubbio ma che, credimi, negli anni ti saprà dare tante soddisfazioni!
Non mollare. Noi ci siamo! 💪🏻💪🏻
21 dic. 20 por el miembro: Il Grande Puffo
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