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14 kg Off. Fotinha do antes e durante, p/ que eu não me esqueça dos meus objetivos. Teria perdido mais gordura se não fosse por uma tendinose nos tornozelos e condropatia no joelhos, e mais de 1 mês em repouso, longe da academia.
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1399 kcal
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Grasa: 74,47g | Prot: 81,27g | Carbh: 106,64g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Melão, Ovo Cozido. Almuerzo: Brasil Cacau Mini Trufa Tradicional , Qualitá Nozes sem Casca, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pepino (com Casca), Tomates. Cena: Abacaxi, Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Alho Frito Picado, Abobrinha Refogada, Manga Palmer, Chuchu Cozido, Cenouras, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Brasil Cacau Mini Trufa Tradicional . más...
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 Comentarios
21 dic. 20 por el miembro: gracieleoliveira1
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parabéns pelos resultados, está linda 👏🤗😘
21 dic. 20 por el miembro: Tatiane silva.
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parabéns pela sua conquista 👏🏾 que vc se recupere logo e continue no foco 👏🏾💪🏾👊🏾
22 dic. 20 por el miembro: shopp0
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Uau que conquista 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
22 dic. 20 por el miembro: S.marson
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ta lindona parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽🔥🔥🔥
22 dic. 20 por el miembro: ViniciusCostaa
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Excelente, parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
23 dic. 20 por el miembro: Vidinha1
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23 dic. 20 por el miembro: IsabelSena
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Peso Histórico de Nica Torres
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