Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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402 kcal
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Grasa: 6,72g | Prot: 18,01g | Carbh: 73,23g.
Desayuno: Naraya Oat Choco, Kurma. Almuerzo: Jeruk, Kaldu Jamur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tomat Merah, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Kacang Panjang Hijau. Cena: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Jalan Kaki 60 Menit - 1 hora, Mandi 2x - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ririshadilestari
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