Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 35,29g | Prot: 98,70g | Carbh: 89,61g.
Desayuno: Tesco Semi-Skimmed Milk, Bananas , X-Tone Protein Whey Vanilla , Egg, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Avocados , Warburtons Sliced Wholemeal Bread. Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg, Tesco Lean Turkey Mince. Cena: Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese , Yeo Valley Fat Free Yogurt. Pasa Bocas / Otros: X-Tone Protein Whey Vanilla , Coffee, Almonds , Apricots . más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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