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thomas4606
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21 dic. 20
Diario de thomas4606, 21 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
93,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,7 kg
.
Aún para ir:
23,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2020:
1040 kcal
Grasa: 34,02g | Prot: 63,37g | Carbh: 113,38g.
Desayuno:
Abba Inlagd Sill, Kokt Ägg, Falu Råg Rut.
Almuerzo:
Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Biff (endast Mager).
Cena:
Ädelost, Tomater, Ädelost, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Falu Råg Rut.
Pasa Bocas / Otros:
Clementin.
más...
2369 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Det går snyggt neråt! Bra jobbat! 👏👏👏👍
21 dic. 20 por el miembro:
Moroten18
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Peso Histórico de thomas4606
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