Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 42,79g | Prot: 119,55g | Carbh: 185,00g.
Desayuno: ABC Sambal Asli, My Roti Roti Isi Srikaya, Roti Gandum, Telur Rebus, Telur Rebus. Almuerzo: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Jeruk Nipis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Jagung Manis Kuning, Ikan, Sambal Goreng, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Nabati Siip Roasted Corn, Roti Jala, Roti Jala. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ummurasyid
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