Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 41,21g | Prot: 45,98g | Carbh: 123,96g.
Desayuno: Pepaya, Tahu Goreng, Putih Telur Matang. Almuerzo: Yakult Yakult, Buah Naga. Cena: Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Usus Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. más...
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1417 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Enggar Okta
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