Diario de качаннка, 20 dic. 20

https://calculator-imt.com/imt-dety.htm ... считайте сами. Это базовый уровень.  

благодарю :)  

jkkkkkkkkkkk, а зачем вам вес 37 кг? Может быть лучше иметь хорошую фигуру со всеми полагающимися девушке округлостями? :)  

да я наугад 37 поставила, а так буду худеть пока не понравлюсь себе. и про округлости, мне странно слышать это от людей, что меня даже не видели, это уже правда какая-то объективизация тела.  

чтобы нравится себе, надо не худеть, а работать с самооценкой ))) а слишком низкий вес может привести к исчезанию месячных и возможных репродуктивных проблем в будущем...  

я считаю, что худеть надо непременно до веса с котором ты родилась, всё остальное - излишки, однозначно! 

ух, была б я вашей мамой, надавала б по жопе, ей богу! Сначала надо вырасти на нормальном питании, а уже потом над собой издеваться. 

а уверена, что чтобы нравиться себе тебе нужно именно похудеть?  

Солнышко, худеть можно начать, но учитывая подростковый аспект. Тебе нужно просто для этого физическими нагрузками себя занять. Спорт, частые прогулки, бег. Сейчас именно таким образом. Урежешь рацион -прощай обменка через пару лет. Поверь мне, все жалеют об этом. просто питайся правильно, в меру. Ккал однозначно повысь, но добавь активности. Фигурка сформируется, будет здоровая обменка и вытянешься. А так всю жизнь будешь худеть, не порть себе все.