Diario de melike.ç, 20 dic. 20

Daha önce yüzüne bakmadığım ürünlerden oluşan alışverişim. Kahvaltıda gelsin proteinler :)

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2020:
1314 kcal Grasa: 53,10g | Prot: 68,56g | Carbh: 145,37g.   Desayuno: Kivi Meyvesi, Portakal, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yoğurtlu Makarna. Cena: Kıymalı Ispanak, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Badem, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). más...
1376 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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