Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
|
101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2307 kcal
|
Grasa: 94,96g | Prot: 122,58g | Carbh: 254,24g.
Desayuno: Apikoğlu Kurutulmuş Füme Et, Sütaş Süzme Yoğurt , Susamlı Simit, Menemen, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Cena: Fırında Kaşarlı Mantar, Doğanay Şalgam Suyu, Leroy Somon Füme , Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli, Sütaş Süzme Yoğurt , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Bamya, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Mandalina. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|