Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 48,66g | Prot: 74,62g | Carbh: 143,24g.
Almuerzo: 高麗菜, 湯, 虱目魚丸, 火腿腸, 貢丸, 玉米筍, 山藥. Cena: 客家菜包, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 火鍋, 滷蛋, 山藥, 高麗菜, 貢丸. Pasa Bocas / Otros: 泡茶, 7-11 美式咖啡, 水. más...
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2951 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Limpieza - 5 horas, Lavado de Ropa - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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