|
туда-сюда, обратно...
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1927 kcal
|
Grasa: 82,19g | Prot: 146,67g | Carbh: 147,10g.
Desayuno: Сахарный Песок, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Дымов Карпаччо из Курицы, Ашан Багет Французский . Almuerzo: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо, Милково Творог Обезжиренный, Каждый День Ванильное Мороженое с Растительным Жиром , Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Cena: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Дымов Карпаччо из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Батон Нарезной, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные. más...
|
|
3628 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|