Diario de cintaidirimu, 20 dic. 20

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Dengan baju yang sama tapi dengan kondisi badan yang berbeda terima kasih diriku sudah berjuang bersama semangat menuju goal!! semangat juga buat teman teman pejuang diet! We did it!

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2020:

1100 kcal

Grasa: 23,99g | Prot: 76,47g | Carbh: 76,27g. Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Carrots. Almuerzo: Cooked Green String Beans (from Fresh), Sponge Cake, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), 1 Sdm Nasi Putih. Cena: Khong Guan Saltcheese Combociz, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll). más...

1807 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios

kakak kakak ngikuti defisit kalori sesuai aturan fat secret atau kk hitung sndri kk

19 dic. 20 por el miembro: er4w47ii

19 dic. 20 por el miembro: AILILIS

Hitung sendiri dlu ka pake timbangan digital trus bru d masukin ke fat secret ka

19 dic. 20 por el miembro: cintaidirimu


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