Diario de ahmetkzl, 19 dic. 20

Çalışmak yemeğe engel değildir adlı çalışmamız

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2020:
2153 kcal Grasa: 75,98g | Prot: 88,42g | Carbh: 273,33g.   Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Eti Cicibebe, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Pro Gainer. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. más...
2198 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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