Diario de ispereverzeva, 18 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
50,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2020:
1412 kcal Grasa: 66,44g | Prot: 41,02g | Carbh: 142,63g.   Desayuno: Ля Мур Суфле Классическое в Шоколаде, Магнит Авокадо, Яйцо, Пятерочка Чиабатта , Твердый Сыр Пармезан. Almuerzo: Рот Фронт Батончики, Lindt Горький Шоколад 85%. Cena: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Вино Красное Сухое. más...
1529 kcal Ejercicio: Limpieza - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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