Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 66,44g | Prot: 41,02g | Carbh: 142,63g.
Desayuno: Ля Мур Суфле Классическое в Шоколаде, Магнит Авокадо, Яйцо, Пятерочка Чиабатта , Твердый Сыр Пармезан. Almuerzo: Рот Фронт Батончики, Lindt Горький Шоколад 85%. Cena: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Вино Красное Сухое. más...
|
|
1529 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ispereverzeva
|