Diario de aysglyldrm39, 19 dic. 20

Aslında 103 kilodan başlayan bi yolculuktu benim ki evet cok zor oldu çok birakmak istedim cok yemek istedim ama bidaha yersem birakirsam biliyodum ki bidaha asla bu gücü kendimde bulamiycam o yuzden sabrettim ve çok şükür suan bu sonucu aldim(68) tabiki tek başıma değil diyetisten eşliğinde.ve seve seve herkese tavsiye ederim..kısacık bi not birakmak istedim buraya icimden geldi :)

---

884 kcal

Grasa: 54,08g | Prot: 37,07g | Carbh: 71,92g.   Desayuno: Domatesler, Yumurta, Mis Köy Peyniri, Zeytin. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Nugget. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Portakal, Mantar Sote. más...