По составу тела: % жира - 13,4; % мышц - 43,6; % воды - 59,6. Выводы - Воды -норм! Мышц - мало! Жира - норм /можно и меньше, но в диапазоне 12-15 не принципиально/. Состав тела "плюшевого - 100% наглости :)
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2903 kcal
|
Grasa: 134,22g | Prot: 120,21g | Carbh: 255,24g.
Desayuno: Просто Варенье Черносмородиновое, Простоквашино Творог 5%, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Абрико Сироп Шиповника, Растворимый Кофе (из Порошка), Milford Сахарозаменитель. Cena: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог 0%, Milford Подсластитель, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Лук, Горчица с Хреном, Уксус (Яблочный), Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Аджика, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. Pasa Bocas / Otros: Конфеты из Молочного Шоколада, Растворимый Кофе (из Порошка), Milford Сахарозаменитель, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1816 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
Comentarios
19 dic. 20 por el miembro: EkaterinaKho20
|
Аплодисменты💪🏻! Плюшевый, похоже, доволен собой и так🐱
19 dic. 20 por el miembro: Slimline2017
|
Slimline2017 ... Лена, он недоволен только - когда на улице доЩщщ, снеХ и я его притесняю в 2 ночи от тыгЫдЫмства :) На фото - его обычное расположение с мелкого возраста :)
19 dic. 20 por el miembro: YuryP65
|
Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741
19 dic. 20 por el miembro: Филалель
|
Приглашаю всех желающих !!! В бесплатный чат правильного питания.Здесь вы узнаете о полезной информации, много ПП рецептов, активное общение. С нашей помощью вы похудеете до желаемых результатов.Пишите в Ватсап 89050633741
19 dic. 20 por el miembro: Филалель
|
19 dic. 20 por el miembro: LudaShe
|
:) совершенная :) Я его должник :)
19 dic. 20 por el miembro: YuryP65
|
ой, какие полосатики🥰плюшевое тело очень на мою кошку похоже🧐
19 dic. 20 por el miembro: lask-ludmila
|
Для "плюшевых" - самый правильный состав!!!
|
Zhastat14 ... :) что выросло - то выросло :) Было-бы странным ожидать иного...
20 dic. 20 por el miembro: YuryP65
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|