Diario de Sedaanuur, 19 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
56,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2020:
735 kcal Grasa: 34,11g | Prot: 35,96g | Carbh: 74,17g.   Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması, Susamlı Simit. Almuerzo: Yayla Yayla Çorbası . Cena: Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi, Badem. más...
749 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Apple Health - 15 horas y 10 minutos. más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana

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