Средняя калорийность за последние 20 дней - 1955 кк. Отсутствие спорта, только шаги 6-8000 тыс
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2356 kcal
|
Grasa: 100,79g | Prot: 98,67g | Carbh: 172,43g.
Almuerzo: Чай с Сахаром, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Сухая или Твердая Салями, Сыр Российский, Приготовленные Грибы (без Жира), Лаваш, Салат Оливье, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Гата Ереванская. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
да, мало (((у самой на удаленке похожая история
19 dic. 20 por el miembro: LjanaS
|
11 ene. 21 por el miembro: anzhelap89
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anzhelap89
|