Week 73 Super happy with the loss. Just 3.2lbs to go to reach my overall revised target. Onwards and downwards!
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 48,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 36,17g | Prot: 79,05g | Carbh: 160,85g.
Desayuno: Asda Free From Long Life Coconut Milk, Asda Porridge Oats, Sweet Freedom Caramel Syrup. Almuerzo: Asda Mackerel in Tomato Sauce, Asda Chosen By You Pear Halves, Kingsmill 50/50 No Crust, Branston Small Chunk Pickle, Carrots, Asda Corned Beef, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Asda Sliced Beetroot in Vinegar. Cena: Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Smooth Mashed Potato, Asda Frozen Mixed Vegetables, Brussels Sprouts (Frozen), Broccoli, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat. Pasa Bocas / Otros: Slimming World Hifi Fruit & Nut Bar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Vimto No Added Sugar Squash. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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1 a 20 de 21
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
18 dic. 20 por el miembro: AVirco
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18 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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👏👏👍👍 🏁🏁🏁finish line is approaching! 😀
18 dic. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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fantastic, jonty! way to go.
18 dic. 20 por el miembro: br_e_co
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you proved your dedication well done 👍
18 dic. 20 por el miembro: omshawf
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Thanks br_e_co & hobodon 👍😀
18 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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18 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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It's great seeing that blue line, isn't it? Well done!
18 dic. 20 por el miembro: Gypsy Tart
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Thanks Gypsy Tart. It is 👍😀
18 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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18 dic. 20 por el miembro: mincepiemuncher
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Thanks trytrytryagainagain👍😀
18 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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Amazing drop! Well done again 🤗🤗
18 dic. 20 por el miembro: bubblegum14
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18 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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19 dic. 20 por el miembro: Nutricali
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Thanks Nutricali & Draglist 👍😃
19 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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19 dic. 20 por el miembro: John10251
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19 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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Thats great, you have done amazing
21 dic. 20 por el miembro: bigbird94
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21 dic. 20 por el miembro: jontyboy
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Onwards and downwards indeed! Great 👍 progress!
24 dic. 20 por el miembro: TomLong
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