Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 71,08g | Prot: 90,84g | Carbh: 200,84g.
Desayuno: Tahu Kukus, BonCabe Boncabe, Jamur Tiram. Almuerzo: Jamur Tiram, BonCabe Boncabe, Pakcoy, Tahu Kukus. Cena: Nasi Goreng, Mentega, BonCabe Boncabe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus. Pasa Bocas / Otros: Nabati Rolls Cheese Wafer Stick, Kacang Rebus, Melon, Jeruk, Rambutan, Pepaya, Pisang, Jagung Rebus. más...
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1502 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de adhindakn
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