Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
|
68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 39,56g | Prot: 133,04g | Carbh: 143,30g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries. Almuerzo: Great Value Deluxe American Cheese, Shrimp, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Great Value Salsa Verde Cantina Style. Cena: Parmesan Cheese (Shredded), Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Battered Cod, Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (28g). más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de John10251
|