Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 50,84g | Prot: 87,50g | Carbh: 58,31g.
Desayuno: Сахар, Чай, Омлет или Яичница. Almuerzo: Курица Гриль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей, Картофельный Суп. Cena: Помидоры, Курица Гриль. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sexo - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Милинка
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