Diario de Милинка, 17 dic. 20

В качестве фото моя главная мотивация) Начинаю всё почти заново, эх, сама виновата, жрать надо меньше) Новый путь с ОГ 91, ОТ 83, ОБ 104, вес 65.2, будто и не худела, хорошо хоть ещё пять не вернулись) Пусть удача будет со мной)

---

1044 kcal

Grasa: 50,84g | Prot: 87,50g | Carbh: 58,31g.   Desayuno: Сахар, Чай, Омлет или Яичница. Almuerzo: Курица Гриль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей, Картофельный Суп. Cena: Помидоры, Курица Гриль. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...

1860 kcal

Ejercicio: Kick Boxing - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sexo - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...