Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2014
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 26,40g | Prot: 75,41g | Carbh: 109,63g.
Desayuno: Laughing Cow Light Mozzarella, Sun-Dried Tomato & Basil, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Fit & Active Multigrain Waffles, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Tuscan Garden Real Bacon Bits. Almuerzo: Lunch Mate Deli Premium Oven Roasted Roast Beef, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Kroger Honey Mustard, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Lettuce. Cena: Sweet and Sour Chicken or Turkey. Pasa Bocas / Otros: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nancyh1953
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