Diario de elif_ka, 17 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2020
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2020:
1181 kcal Grasa: 58,51g | Prot: 109,59g | Carbh: 50,55g.   Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кампина Сливки 10%. Almuerzo: Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Путассу. Cena: Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Кампина Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. más...
1537 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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