Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3143 kcal
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Grasa: 98,78g | Prot: 246,29g | Carbh: 262,19g.
Desayuno: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso, La Paulina Queso por Salut Light, Azúcar, Paladini Jamón Cocido, Aceitunas, Hogareñas Galletas Salvado, La Virginia Chocolino. Almuerzo: Rúcula, Ledesma Azúcar, Zanahoria, Café Espresso, Inalpa Soja, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Cuadrada. Cena: Doritos Nachos, Tregar Queso Blanco Light, Rúcula, Morrón, Huevo, Inalpa Soja, Lechuga, Cerveza, Tomates, Cuadrada. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Halls Pastillas, Tregar Queso Blanco Light, Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Ciruela, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Georgalos Nucrem, Ciruela, Ciruela, Manzanas, Hogareñas 7 Semillas, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Durazno, Manzanas. más...
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3169 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 8 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 19 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas y 29 minutos, Sentado - 9 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 39 minutos, Permanecer de Pie - 33 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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