Diario de D2na, 14 ene. 09

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not haveing a good eating day today... it is an I don't care attitude today that is just pulling me down!!! I need to over exercise tonight!!! I don't like when I do this!

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2009:

2030 kcal

Grasa: 75,87g | Prot: 129,07g | Carbh: 211,59g. Desayuno: raisins, sunflower seeds unsalted raw, dairy Ease fat free lactose free milk land o lakes, cornflakes. Almuerzo: cheese, mashed potatoes, ground meat, corn dog. Cena: canned green beans, scalloped potatoes, turkey leg. Pasa Bocas / Otros: Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, wheat thins multigrain, provolone cheese sargento's. más...

2749 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Come on D2! Pick yourself back up!!! You can do this!

14 ene. 09 por el miembro: redone750

:) thank you I needed that ! I will go on a longer walk with my dog tonight and I know I will feel better.

14 ene. 09 por el miembro: D2na

Did your dog get to take you out for a walk, I mean, Did you get to take your dog out for a walk? :)

14 ene. 09 por el miembro: redone750


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